广东幕僚分析大师白玉山

2014-06-18   白玉山-白玉山贵州商会-金态金


广州风水大师-白玉山风水案例_别墅风水_之一


白玉山:人生的正确保养


我们的心、肝、脾、肺、肾,这五脏;胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦,这六府;喜、怒、悲、忧、恐、惊、思,这七情!

医学上常用五劳七伤来形容人身体虚弱多病,其实五劳七伤包含着丰富的内容,其形成因素也包含着多个方面,在日常生活中,五劳七伤实际上是经常被人忽略的,所以才会积劳成疾!

五劳指人因为劳逸不当,气、血、筋骨活动失调而引起的五类劳损,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,谓之五劳所伤!

肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳等五种疲劳,它们都是指由于过度劳身与劳心所产生的种种疲劳状态!

一、久视则伤血

无论是儿童、老人还是青壮年,长时间地阅读、玩电脑、看电视等,或者长时间得不到睡眠,都会导致视力疲劳,伤血耗气,产生脸色苍白、头晕目眩、眼睛干涩等症,经常如此,就会导致近视,或者是其他眼疾,眼睛必须有血液供应才能看清东西,眼睛的损害并不单纯是眼睛有病,它还反映人体内部血分受到损害,所以,阅读、玩电脑、看电视等一个多小时之后,应该休息片刻,或者走动,或者举目远眺,或者是做眼部保健操,以促进血液循环!

二、久卧则伤气

人有事没事时,总是躺着,特别是吃完饭后就躺下来,就会使得经脉难以流通,气血凝滞不行,不仅肢体筋肉之气渐趋衰弱,而且还会伤及五脏六腑,引起一些气血不足的表现,如精神萎靡,疲倦无力,食欲不振,心悸气短等症状,所以,睡眠应当适可而止,有规律,有节制,顺应春夏夜卧早起,秋季晚卧早起,冬季早卧晚起的规律!

三、久坐则伤肉

脾胃,主管人的肌肉、四肢,久坐,则会导致脾气不健康,胃功能减退,从而使得气血不足,导致人体皮肉失去滋养,使肌肉松弛,四肢疲倦无力,久坐不动,血液流通会受阻,使人容易患慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔疮等疾病,因此,坐一段时间之后,应当站立或者活动一会儿,可促进躯体内的新陈代谢和生长发育,相应地疏通经络,调剂平衡,减少疲乏,清醒大脑,保护身体健康!

四、久立则伤骨

久立者,会影响气血的运行,使部分组织和细胞的营养失调,出现气滞血凝,导致某些骨骼关节发育畸形或活动障碍,久立不走,下肢静脉血液回流不畅,便会引起腰痛、腿软、足麻,长久站立,容易发生下肢静脉曲张或导致某些骨骼关节发育畸形和活动障碍,久立之后,也要坐着或者躺着休息一下,才能让周身气血正常运行,调节神经功能,保持身心的健康!

五、久行则伤筋

适当地走动或散步,可以使全身关节筋骨得到适度的运动,能促进新陈代谢,提高肌体免疫力,但行走的时间长了,就容易使肢体,特别是下肢关节周围的韧带、肌肉等筋键组织受到扭伤或劳损,这也就是为何人走路多了会酸痛、疲乏的原因,所以,走路也要注意休息,走一会儿休息一下!

在七伤方面,大饱则伤脾,大怒气逆则伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,行寒饮冷伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,恐惧不解伤志。可以看出,视、卧、坐、立、行是人们日常生活中最普通的活动,这些活动对人的影响也最大,互相之间也可以相互影响,互为协调。每个人在日常的生活和工作中都要注意,不论是劳身还是劳心都要有节制,不可过度。要注意劳逸结合,调节神经和身心,这样才是正确的养生之道!

久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋!视、卧、坐、立、行这五种基本的起居动作,都不可过度,久视、久卧、久坐、久立、久行都会伤人!气虚的人,每天晚上不要睡得太晚,熬夜伤阴又伤阳,早上不要起的太晚,久卧伤气!

肺主气,久卧伤气,伤的不仅仅是气,还有肺!肾主骨,久立伤骨,不仅仅伤的是骨,伤的本质上来讲,还是肾,所以长期站立工作的人,就很容易出现肾亏!目为肝之所开窍,肝脉系目,肝藏血,肝血滋养人的眼睛。用眼过久,首先会耗肝血,肝所藏之血被耗,则人体的血也会被消耗!

除了久视、久卧、久坐、久立、久行伤人之外,还有大饱伤脾,大怒伤肝,强力举重,久坐湿地伤寒,形寒、冷饮伤肺,忧愁思虑伤心,风雨寒暑伤形,大恐、不节伤志,凡视、卧、坐、立、行是人们日常生活中最普通的活动,这些活动对人的影响也最大,互相之间也可以相互影响!

每个人,在日常的生活和工作中都要注意正确保养,不论是劳身还是劳心都要有节制,不可过度,要注意劳逸结合,调节神经和身心,这样才是正确的养生之道,风水大师白玉山!