白玉山风水_健康的生活方式

2021-02-20   白玉山_白玉山会所


白玉山风水_健康的生活方式

        早上起床来对自己说一声早上好,每一天都是那么的美好!每一天都拿出当年红卫兵的狂热,永不让多激情遥远的疆去,每个时代都有每个时代最珍贵的东西,我们人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西,岁月沧桑芳华去,往事依稀又复年。一直以来人们都在寻找一个最适合的运动方式,既适合老人又适合年轻人,同时对于身体的增益效果也最大。

        终于世卫组织对所有运动方式进行了全面分析以及数据研究发现,最佳的运动方式就是跳舞,而在所有的跳舞类型中,以广场舞最有代表性,首先它需要身体的协调性,再者就是它的节奏比较缓和,适合各个年龄段的人。每当夜幕降临时公园广场上、小区广场上处处可见伴着音乐舞动的身影,很多人或许还不知道跳舞会对生活、对健康、对寿命产生巨大的影响。      

        跳舞有助生命长寿,舞蹈能使老人们经常在一起,增进相互了解和沟通,减轻老人们的孤独感,让他们意识到自己并没有被社会遗弃,同时还能消减衰老带来的周身疼痛。人只要动起来就能锻炼心肺功能,如果是不太剧烈的跳广场舞能放松肌肉,缓解老年人的腰背疼痛,改善肌肉力量和身体协调性。与按摩等被动放松肌肉方式不同,跳舞还能让中老年人日渐僵硬的关节灵活起来,跳舞会让人心情愉悦,身体不适自然而然就会得到改善。

        跳舞会对身体带来六大神奇变化,一是增强心肺活力:长期坚持跳舞者可以增强肺活量,加强心脏储备能力,还能增强身体抵抗力,降低罹患心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的风险。二是平衡好心态身体,比如老年人连跳三个月交谊舞,假设每周三天每次半小时,其平衡身体心态的能力可改善50%,跌倒的风险明显下降,这对于预防老年人因跌倒而引发的骨折有明显作用。三是柔韧性及佳,跳舞能提高人体柔韧性,大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分,增加肌肉和关节的柔韧性,能够增强灵活性和协调性。而良好的柔韧性会减少运动受伤的概率。四是肌壮力强,跳舞是全身性运动,会动用全身大部分肌肉,不仅能增强肌肉力量,增加耐力,还可改善体型,经常跳舞还能舒活筋骨减少因运动不足而导致的腰酸背痛等问题。五是脑反应力棒,经常跳舞能让老年痴呆症的患病率下降80%,好于其他各类体育项目,还有一项研究表明与舞伴的配合以及彼此间的身体接触能改善已患病人群的运动能力。而且跳舞是一项集体活动,能帮助老年人广交新朋友和联系老朋友,增加社会交往,增强社会适应能力,大家一起聊天可以驱走内心的孤独感和失落感。跳舞让身体机能得到改善,而且可以无形中增强自信心。

        跳舞的好处,你会感到如释重负,因为跳舞能够缓解你紧绷的神经,适量的跳舞能使你患结肠癌的几率减少46%。跳舞能使骨骼变得愈加坚实,从而大大减少患骨质疏松症的可能。可防止你在变得苗条的同时丢掉了肌肉,而跳舞又是消耗热量最有效的方法。许多减脂后不参加跳舞的人在1~2年内会出现反弹现象。在那些减脂不反弹的人当中,有95%的人跳舞。拥有一整套优良的跳舞装备,跳舞能增强免疫系统的功能。坚持跳舞的人患感冒的时间比那些懒在沙发上的人要少一多半,规律的舞蹈练习可以延长寿命,跳舞能增添力量。跳舞达一年以上的中年妇女在日常生活中身体轻快敏捷的程度比以前提高了27%。适宜的跳舞能帮助你塑造更加浑圆的臀部、结实有力的臂膀和强健的双腿,有助于塑造健美的体态。那些长期患腰部疼痛的人通过跳舞增强腰肌和腹肌的力量锻炼也可以是病痛得到缓,而且可以帮助高血压患者降低血压。能促进你的新陈代谢,帮助你节约用钱省药费,让神经性头痛能得到缓解,你会更具有创造力。

        关于健康的饮食方式,如果觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌,即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水,多喝酸奶并且重视早餐,在食谱里添加杂粮和蔬菜并控制好盐的用量,尽量不要总吃剩饭剩菜。一早一晚两个水果可以有效改善便秘。每周至少吃一次鱼,饭吃七八分饱,要有适度饥饿感。每天1个鸡蛋,如果胆固醇高或有冠心病,就每星期吃4~5个。多享受早晨8-9点的阳光。午休尽量躺着睡且不超过40分钟为宜,对大多数人而言,散步是最简单的运动,每天运动1次持续不少于30分钟,种花种草、跳舞、钓鱼或游泳也是不错的身体运动。在中时家事无对错,只有和不和。如果生活能自理,尽量不和子女住一起,保持一碗汤的距离。关于带不带孙子,自己和子女商量决定,事先做好约定,不多管,才不委屈。儿孙自有儿孙福,不要咸吃萝卜淡操心。

        睡半硬的床铺更有利于颈椎健康,不翘二郎腿,以免压迫神经,转身低头弯腰、蹲下站起时动作不要太快,幅度不要太大要慢,每天21点准备睡觉,22点至23点就寝较佳,最晚不应超过0点。在你经常坐着的地方贴上一张便签,告诉自己,每坐55分钟就起来活动5分钟,要记住,久坐不动的人容易早死。运动后休息半小时再入浴洗澡冲凉。永远要以健康为中心,生活得糊涂点潇洒点,忘记年龄、过去和怨恨,自信的力量是长寿的一个重要的源泉,生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落,控制不好就要损寿。一个能够发现自己的人,就能不断地调整自己、改造自己、更新自己从而发展、壮大和巩固自己就能战胜困难战胜疾病,最终赢得长寿。只有征服了自己,才能任凭花开花落云卷云舒,才能用顽强的生命力去面对挫折疾苦和不幸。

        吃得快的人说明人体新陈代谢功能好,有食欲易吸收;便得快的人说明胃肠消化好,大小便通畅,便于排毒;睡得快说明神经系统功能好,入睡快而且醒后精力充沛;说得快的人说明人的思维能力好,大脑反应灵敏;走得快的人说明人的心肺功能好,生命力旺盛,古话说看人老不老,先看手和脚、有病腰先病,人老腿先老,因为腿脚是健康的基石。不要饿了才去吃东西,不要渴了才去喝水,不要累了才去歇息,不要困了才上床睡觉,不要病了才去检查身体,不要老了才后悔没有潇洒的生活,在体力上应当服老,在学习上不应服老;心态应当乐观向上不应悲观消沉,对过去不愉快的事应当忘却,对未来新事物应当接受;生活上应当安于现状,思想上不应满足现状;对小事应当不计较,对大事不应悲观;精神上应当学会放松不应松懈;应当对社会多做奉献行为,不应当多行索取行为。人要看得远更要想得开,不得吃得好还要睡得香,虽然走得慢但要练得勤,生活笑得多还要气得少。

中国分析大师白玉山分析商会


        中国有句老话,叫做开门七件事:柴米油盐酱醋茶,说的是一个家庭,在生活中为柴米油盐酱醋茶而过生活,少一样都不行,而在社会主义发展的今天,非公有制经济也成为助推中国发展的中流砥柱之一,那么,运作一个商会,有些什么困难呢?

        首先,无论是代表政府工商联的总商会,还是省市县商会,或者是协会,在运作上都是大同小异,一个商会,除了及个别商会有以商养会的个别案例之外,所有开支基本来源于收取的会费。

        分析大师白玉山认为,每一个商会收取的会费多少,都与该商会会员的会费额度大小和会员数量及缴费率成正比的,每个商会在运作中都存在有很多困难,如果我们用一个排序一二三来表述的话,那么中国各地绝大多数的商会排第一位的基本上都是会费收取难和会费再续较难。

        白玉山分析认为,有很多新成立的商会,或者是第一届(无论两年还是三年或四年)的前两年,也许大部分感受不到会费难的现象,因为头两年有新鲜感和存在感或荣誉感,但是在两年之后的大部分商会,会费收取这个问题就凸显出来了。

        白玉山分析认为,每一个商会,都有几种人,一种是创建者,基本上为一个团队;一种是有一定经济实力者,一种是不大不小的无所谓者,一种是创建者的好友,无论是什么类型的会员单位,除了首次加入的会员和少数会员外,大家都习惯了会费被催缴或被通知,有的能拖就拖能缓就缓,有的习惯性遗忘,有的则置若罔闻,有的则慢慢的形如路人,有的也会借此选择退出商会。

       那么,商会的会费有什么重要性?一是会费意味着认可、二是会费意味着责任、三是会费意味着付出和基本门槛、四是会费意味着义务、责任、面子、姿态、甚至是一种对等或制衡,这个普遍的也是商会的职位等级,也是交费意味着话语权的依据,同时也是商会秘书处因此而服务的根基。

        比如贵州商会,有的贵州企业再伟大,有的贵州企业家再知名,但他们不加入你的商会,不给你一分钱的会费和任何赞助费,他和商会没有半毛钱关系,他一样过得很好;会费的收取、管理和保持收入持续增加是每个商会秘书处的基本功课,会费只是表面现象,其实背后的核心是会员的发展与服务、维护与巩固。

        白玉山分析认为,每个商会的会费为什么有收不上来现象?一是发展的会员基数较少而无人可收,二是有的老会员不缴不续;无人可收多半是因为发展不了新会员,只有最原始的几个发起人存在;有人不缴不续则是普遍商会共性的问题,为什么不缴不续费呢?一是没有缴费的钱,二是没有缴费的心,三是认为商会平台对自己没啥用,四是对商会失去信心,五是有更高平台去发展,六是自身失败而退会,七是看秘书处工作职能不顺眼,八是看会长不顺眼,九是自己需要帮助的时候认为商会没帮上而寒心了等等。

        而商会里面,有的秘书长是兼职,有的是专职,有的是秘书长挂职不干事,事情交给其他工作人员干,而对于商会专职人员来说,如果多数会员都不缴会费,则意味着秘书处的工作都毫无意义,荣誉都是过眼云烟,付出的一切都没有价值,对于你们来说,要身在商会而高于商会,服务于会员而超越于会员。

        白玉山分析以贵州商会为例:一个会长每届缴费50万元,一个常务副会长每届缴费10万元,一个副会长每届缴费5万元,会长则可以名利双收,副会长们都从商会获得了什么呢?能参加几次活动?能吃几顿饭?能认识几个人?能解决几件事?能遇到多少商机?如果回答都含糊其辞那么收会费难就是理所当然了。

        白玉山分析认为,每个商会服务会员一定要有超越会员思维的地方,要么是资源、要么是人脉、要么是思想、要么是能力、要么是效率、要么是真诚,如果什么都没有,或者是什么都隐藏都独享,什么都置身度外,这样的话人家凭什么再续费,凭什么发个活动邀请就参加,凭什么白白缴费养活着这些不干有价值事情的闲人。

        白玉山分析认为,中国有句古话叫人不求人一般大,其实这个世界上没有谁欠谁的,也没有不变的关系,商会不是一份像公司一样的干工作就可以的,而是用来玩的,不懂“玩”商会平台的人,是玩不起来的,如果把它当成公司来工作,则就会影响运作的思维和视野,因为你再辛苦的工作,再努力的出勤而并不能带来多少会费。相反会员再流失会费再减少危机再加大,仅从这一点上看,你越勤奋就离失败就越近一步。

        每个商会对于专职秘书长来说是自己给自己干的事情,自己微薄的待遇都是靠心血换来的,它不是一件心情愉悦的事情,有时干得愈多则失误愈多、挨骂愈多委屈愈多,但不干就永远没有翻身的时候;它需要博弈需要角力、需要劳神需要斗心机,有时人越少则事情越多,流程越简单就越复杂,一个干了一辈子的社团的都整不明白,干了几年就想整明白,只能是雾里看花管中窥豹;每个商会会费难不是一个简单问题,他需要时间去过渡,需要想想如何定位?也不是做几百场活动都有重要的意义,商会是一个需要会长有实力、有担当,秘书处勤奋积极与政商两界平台搭建承上启下才能干得好的。

            一一中国分析大师白玉山

中国风水:

中国的风水文华,上千年历史,在中国,人们都喜欢算命和请阴阳看风水;因为有一句俗话说:“一命二运三风水,四积阴德五读书”,所以,在人们的眼里,风水远比多读书和做好事更有用,修造高楼与选穴葬坟墓,从古到今的圣贤与富豪,对风水的追求程度都到了令人发指的地步,家境越好越信风水,这是人类进步的而永不可丢掉的中国人思想,也是中国风水的灵魂!

中国的在房地产圈子内,不懂风水就等于文盲,任何一个做户型设计的都要懂风水,卖房子的销售也要懂风水,不然设计出的凶宅没人买,开发商只能赔钱;建筑不仅风水要好,还要能挡煞招财,于是,建筑圈上演了一出出的风水大战,层出不穷!在建筑中,大厦的选址、交通、地形、周围、气味、光线、噪音、土质颜色等都有严格的要求,地产界和金融圈的风水大斗法,就和建筑物的形状有关系,这个关系就是建筑物的风水!

比如中银大厦的风水,设计者的寓意本来是希望它能像竹笋一样“节节高升”;但是在我们风水界的眼里,中银大厦却是三把尖刀,且每一把都向外辐射着杀气,一把指向其竞争对手汇丰银行,一把指向当时的驻港部队,一把指向香港政府!中银大厦1985年开始建设,1986年12月港督尤德公爵猝死,是唯一一个在位时去世的港督之官!

后来,港督都很害怕,前香港特首董建华还公开以风水不好为理由拒绝入住,为了化解这个风水格局,港督政府就在面朝中银大厦的方向种植了很多柳树,以挡其冲煞之气,其实,柳树是挡不住的,因此柳树一直死,而位于香港龙脉“藏金库”位置的汇丰银行,也在不久后业绩倒退,股价大跌,为了挡煞气,汇丰银行找了风水师看了一番后,在自己楼顶上架上了一座大炮,用更厉害的大炮来破解这个风水,可是有一年,香港刮台风,把汇丰楼顶的大炮吹歪了,炮口对向了渣打银行,渣打银行立刻一纸律师函发往汇丰银行,要求其限期改正;在这个风水的“刀光炮火”之间,还有一块空地,政府卖给了李嘉诚,一边是利刃,一边是大炮,这中间的楼怎么盖?李嘉诚问了大师后,把后来的长江集团中心设计成了四面盾牌的造型,且全部使用防弹玻璃,意为无论你怎么打,都通通能将其“反弹”的风水布局!

又比如:上海陆家嘴的环球金融中心,金茂大厦和上海中心大厦这三栋大楼,这三座大厦的风水,也是风水大斗法,最先落成的,是金茂大厦,其高420米,为了防止后来者居上,金茂大厦把自己弄成了一根狼牙棒,尤其是顶端,四面都是刺,一副我就是我,谁也干不过的模样;结果事实证明,金茂大厦确实有先见之明,2008年的时候,日本人在他的旁边建设了环球金融中心落成,比金茂大厦还高72米,是日本人在中国建造的世界顶级高楼,这坐环球金融大厦,就像一把顶部开孔的军刀,直插入云霄,这样的形状,在风水上叫做“一剑封喉之局”,这个建筑一建成,别说是金茂大厦了,连“东方明珠”的气势也被其压制!

再比如:北京金融街的中国建设银行总部大楼,他的风水,在其西北面,对十字路口和天桥的西北角,放置了一对号称中国最大的汉白玉镇宅貔貅,用着化解“路冲煞”,招财镇宅的风水布局;在一对貔貅正中,竖立着三根旗杆,三根旗杆成为三根高香,形容对天地神灵的敬畏,也象征官升三级,生意兴隆之意,后来,建行逐渐成了我国四大商业银行之一,由排行第14位上升到第三位!

又再比如:河北省高邑县,有一条新城大街,在规划上,直冲县政府大门,在风水上认为,直路越长、车速越快,煞气也越重,于是一位县领导在风水师的指点之下,把这段街道完全堵死,还弄来了一架报废的歼击机,并在路上设置了圆形的花坛和月牙形的喷泉,象征太阳和月亮,寓意为“日月同辉,一路高升”之意,被人们戏称为“史上最牛丁字路口”。

中国的风水,从古至今一路传承,从皇帝到民间,都离不开风水的布局和理气,白玉山风水师,擅长形势与理气运用,专业服务于高端上层风水布局,一个好的风水,能够利国利民利企利己利家;白玉山风水服务理念:给您一个好的风水布局,让您顺顺利利达到目标!